??? 據日本《中文導報》報道，夏夜的東京格外熱鬧，晚風送來的陣陣清爽驅散了白天的喧鬧，忙碌一天的他們在夜幕降臨之時出來跑步，白天因工作緊繃的神經徹底放松，夜色霓虹讓壓抑的心靈復歸平靜。東京有這樣一群熱愛夜跑的華人,他們的身影出現在廣場、公園、車站……成為了城市夜幕下一道特殊的風景線。

（日本《中文導報》）

在眾多華人夜跑者中，“東奔西跑”是東京比較活躍的一個微信跑群，自6月以來，每周五晚大家都會相約夜跑。跑友預定一個聚集地，從四面八方匯集在一起，然后手機跑步軟件記錄下線路，再合成放射線，他們把這個活動稱之為“夜跑放射線”。新宿車站、上野公園、日比谷公園、芝公園、東京DOME、小石川植物園、皇居都曾是他們的聚集地。

（日本《中文導報》）

?

群主Daniel說：“從小我一直視跑步為天敵，最長的距離就是上學時體育達標練習的3公里跑。兩年前，第一次夜跑，我在東京的大街上一口氣跑了9公里。帶著這種成就感，我開始了斷斷續續的跑步歷程。從那時開始，跑步完全是隨心所欲，有時一周三次，有時卻一月一次。但是一個人跑久了就會感到孤獨。今年4月我建起了一個名為‘東奔西跑’的跑群，募集到一些志同道合的朋友在皇居、荒川、目黑川等跑步圣地練習。獨樂樂不如眾樂樂！”

楊小姐是夜跑愛好者，她說自己本身就愛好路跑，但因必須早起上班，無法進行晨跑。加上晚間下班后，心里也比較放松，沒有跑完后還要上班的壓力下，就可更隨心所欲的跑，同時晚間跑步，確實也比較涼爽舒服，更可達到運動效果。

（日本《中文導報》）

隨著越來越多人加入，夜跑成為今夏東京華人群體中最引人注目的運動。根據身體狀況不同，起初大多夜跑者選擇在10公里至20公里，但隨著夜跑跑友口味“愈來愈重”，更長距離的“夜跑環山手線”。

7月8日晚，由東京華人馬拉松俱樂部舉行“第三屆夜跑環山手線”如期舉行，吸引了近百名華人跑友參加。山手線是東京都心部最大的鐵路運輸動脈，環狀的運行線路29個車站連結都心部主要地區，沿著山手線邊的街道跑一圈，正好接近一個馬拉松的距離。從晚上到清晨，原本該睡覺的時間卻在跑馬拉松，這對跑者的體力和耐力是更加嚴酷的考驗，而參加者卻樂此不疲。

跑友張海鵬在跑完后寫道：“有人以為跑步是一件枯燥的事，卻不知跑者都是有趣的人。42公里，有人一路歡聲笑語，有人一路默默無聲。但所有人的想法大概相同：把有限的睡眠浪費在無用卻有趣的夜跑圍城上吧。”

?