在講座上,與會(huì)者一同揮動(dòng)澳洲心臟基金會(huì)的圍巾。(澳洲新快網(wǎng))
中國僑網(wǎng)7月25日電 據(jù)澳洲新快網(wǎng)報(bào)道, 近年來,女性心臟病議題受到國際醫(yī)學(xué)界的重視。為幫助女性了解心臟健康知識(shí),悉尼華人服務(wù)社舉辦了“愛護(hù)我們的心臟”資訊講座。
“愛護(hù)我們的心臟”系列活動(dòng)是由澳洲心臟基金會(huì)贊助,由悉尼華人服務(wù)社榮譽(yù)主席陳玲醫(yī)生以中文普通話主講,之前還有一場專為韓裔社區(qū)安排的講座,邀請了澳韓醫(yī)師協(xié)會(huì)心臟病專家以韓語講解,而另一場則是由澳華醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長李超浩醫(yī)生以廣東話進(jìn)行,務(wù)求令參與者在不受語言障礙的情況下,能獲得足夠的相關(guān)健康資訊。
陳玲醫(yī)生指出:“女性心臟病發(fā)的機(jī)會(huì)基本上跟男性相若,但由于對心臟病的誤解,傳統(tǒng)上,女性往往只關(guān)心疾病對家人的影響,而忽略了對自己身體的關(guān)注,其實(shí)婦女在更年期之后病發(fā)的機(jī)會(huì)更高。而引致心臟病的原因有很多,包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇過低等。女性于停經(jīng)后因缺少了荷爾蒙的保護(hù),血脂肪開始發(fā)生變化,總膽固醇上升,而好的膽固醇則下降,高血壓和胰島素阻抗性也增加,因此發(fā)病機(jī)率便會(huì)提高。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,發(fā)現(xiàn)引致心臟病的因素越來越多,這發(fā)展看似令人沮喪,但最重要是能盡量找出各種危險(xiǎn)的因素并加以控制?!?/p>
陳醫(yī)生提醒與會(huì)者:“心臟病發(fā)的征兆有時(shí)并不明顯,一般會(huì)感到胸口痛或難受及有壓迫感,亦可能感到頸痛、手痛、肩痛,甚至也有感覺像消化不良或胃灼熱,所以大家應(yīng)定期請家庭醫(yī)生安排合適的檢查,了解自己的血壓、膽固醇、血糖及腰圍等指標(biāo)、家族病史等,并注意不要吸煙、保持健康的體重標(biāo)準(zhǔn)和保持活躍生活。又預(yù)先制訂好緊急應(yīng)變計(jì)劃,如感到有心臟病突發(fā)的先兆,應(yīng)立即打急救電話求救?!?/p>
除了加強(qiáng)對心臟病征兆的認(rèn)識(shí)外,健康的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)同樣重要。因此,服務(wù)社于每場講座的醫(yī)生講解環(huán)節(jié)后,安排了營養(yǎng)師介紹如何通過健康的飲食方式,幫助預(yù)防心臟病。另外也請專家示范簡單的運(yùn)動(dòng),以保持心臟健康。