據英國《每日郵報》5月24日報道，澳大利亞36歲的單身母親伊莉莎 加里克（Elisha Garrick）和28歲的好朋友索菲亞 漢森（Sophia Hansen）每周末都會帶著她們的孩子，去東部沿海的黃金海岸的沙灘上做瑜伽。

她們的瑜伽可不是做做太陽式那么簡單，而是一系列高難度動作，需要足夠的力量和練習才能完成這些反重力姿勢。這些姿勢五花八門，如同雜技一般，經常吸引路人圍觀。

伊莉莎表示自己并沒有上過一節瑜伽課，一次偶然的機會她發現瑜伽這種鍛煉方式，于是就堅持了下來。兩人還會將練習瑜伽的照片發在Instagram上。

伊莉莎的大女兒也會經常加入她們，在上方平衡整個高難度動作。伊莉莎表示，自己和索菲亞都是活潑好動的母親，跟孩子們一起做瑜伽是一件極其有益的事情，能教會孩子們健康的生活方式。

現在，伊莉莎是一位私人教練。當她的第2個孩子只有6個月大的時候，她的婚姻破裂，心態十分消極。之后，她選擇跟隨一位私人教練，開始健身。

伊莉莎和索菲亞的“周末瑜伽”也吸引了許多朋友加入其中。伊莉莎表示，她想讓所有女性都明白，若想變得健康活力，無論何時都不算晚。

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